Estar perto de quem amamos faz bem à nossa saúde

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Estudos comprovam a eficácia da oxitocina

Cada vez mais há pesquisas e estudos clínicos comprovando a eficácia da oxitocina, um neurotransmissor que é liberado quando estamos com o nosso amor, ou quando estamos perto de quem gostamos.

As pesquisas sobre a oxitocina

Os mais beneficiados pela ação da oxitocina são os casais, e as mães e seus filhos pequenos, mas aqueles que possuem uma relação de carinho com amigos e familiares, também se beneficiam da oxitocina.

Um abraço sincero já é capaz de produzir oxitocina, mas ficar perto fisicamente de quem nos importamos também já nos faz muito bem.

A oxitocina é capaz de aumentar a sensação de bem-estar, de confiança e de compaixão que sentimos, enquanto também ajuda a diminuir as sensações negativas, como, por exemplo, o medo e a ansiedade. Além disso, ela também ajuda a reforçar o vínculo entre as pessoas que não estão em um relacionamento amoroso.

Entre os casais, estudos comprovam que a oxitocina liberada após a prática de sexo, faz com que os envolvidos sejam mais produtivos no trabalho, além de estarem mais bem-humorados, concentrados e satisfeitos com o expediente daquele dia.

Também há evidencias que a oxitocina produzida após o sexo, onde o casal permaneceu abraçado, faz com que o casal se sinta mais satisfeito com sua vida sexual e com o seu relacionamento.

Além disso, pesquisas entre casais que não envolvem a prática de sexo, mostram que pequenos atos de carinho já beneficiam a relação. Por exemplo, segurar as mãos e demonstrar afeto faz com que os envolvidos nessa relação tenham melhores percepções entre si, e ainda aumenta as chances de fazer com que o relacionamento seja mais duradouro.

Outras pesquisas correlacionadas a oxitocina

Embora a produção de oxitocina não tenha sido observada nas pesquisas a seguir, mas com base nas já mencionadas, se torna possível compreender melhor as pesquisas que tentam entender os aspectos sociais que afetam as relações.

Por exemplo, uma pesquisa publicada no início do ano, conta que as pessoas casadas possuem menos nível de stress em seu organismo do que as pessoas solteiras, divorciadas ou viúvas.

Para chegar a esse resultado, os cientistas analisaram a saliva de mais de 570 pessoas, entre 21 e 55 anos de idade, onde foi feito testes para analisar os níveis de cortisol, um hormônio que está associado ao stress prolongado.

O resulto mostrou que os indivíduos casados possuíam menos cortisol em seu organismo, e que conseguiam abaixar rapidamente o nível alto de cortisol, quando havia alguma crise de stress.

Outro estudo que pode servir como exemplo, é um divulgado em 2016, que mostra que casais que assistem séries e filmes juntos, são mais felizes. Nesse estudo, o resultado mostrou que a proximidade durante o ato de assistir à serie ou filme é equivalente ao de estar em um grupo de amigos.

Como vocês podem ver, basta estar junto de alguém a quem gostamos para termos uma melhora significativa em nosso bem-estar e qualidade de vida!

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Com informações de: Revista Galileu.