Uma boa alimentação é essencial para a boa saúde de nossa pele, cabelo e unhas

Aqui no blog da Gardenia Shop, nós tentamos ao máximo incentivar um estilo de vida saudável, com uma boa alimentação e com a prática de exercícios físicos.

E às vezes, aquele famoso dizer “somos o que comemos” faz muito sentido. É sabido que manter uma alimentação pobre em vitaminas e nutrientes e rica em açúcar pode causar reflexos indesejados no nosso corpo, como doenças e má aparência.

Por exemplo: por acaso você já notou seu cabelo fraco, sem brilho? Suas unhas esbranquiçadas, fracas? E a sua pele, sem viço, caída? Tudo isso pode ser reflexo da sua má alimentação.

Leia Mais

Jaquetas masculinas em alta no inverno 2017

Saiba quais as jaquetas estão fazendo sucesso no inverno 2017

Nós já falamos dos casacos femininos, e agora é a vez de falarmos das jaquetas masculinas! As jaquetas são peças de roupas que servem para nos aquecer e proteger do frio, e podem muito bem compor nosso visual, deixando ele mais agradável e bonito.

No post de hoje, confira as principais jaquetas masculinas que estão alta nesse inverno 2017!

Leia Mais

Dicas de como usar o veludo no inverno 2017

Veja como usar a tendência da vez desse inverno 2017

Já faz algum tempo que o mundo da moda estabeleceu a volta do veludo como a principal tendência para 2017. Afinal, já era possível ver o tecido em algumas peças de roupa nas temporadas anteriores, como um detalhe ou como uma parte do look final. Mas somente para 2017 que o veludo ganhou os holofotes, com produções que levam veludo da cabeça aos pés.

E o veludo da vez é o veludo molhado e o veludo cristal, cujas características (brilhante, tom e aspecto diferente sob diferentes luzes) garantem uma versatilidade e um toque de diversão ao visuais finais. Por causa disso, a indústria da moda começou a utilizar o veludo em tudo: saias, sapatos, blusas, vestidos, e por aí vai!

Por isso, no post de hoje, confira algumas dicas de como usar o veludo no seu dia-a-dia!

Leia Mais

Leia mais para ter uma vida mais longa

Ler com frequência pode aumentar a expectativa de vida em até dois anos

Em 2016, pesquisadores da universidade de Yale publicaram em uma revista científica, a Social Science & Medicine, um estudo que constatava o seguinte: aqueles indivíduos que liam mais, tinham vidas mais longas.

O resultado ainda mostrou que, aqueles que liam livros com frequência, tinham uma expectativa de vida maior do que aqueles que apenas liam jornais e revistas. Para chegar nesse resultado, a pesquisa analisou ao longo de 12 anos, mais de três mil pessoas, com idade igual ou superior à de 50 anos.

Leia Mais

Livros para se ler em um dia

Aqui no blog da Gardenia Shop tentamos incentivar a leitura, dando dicas de como criar o hábito da leitura, dando sugestões de leituras, falando sobre grandes obras que inspiraram novelas, filmes e séries, e até mesmo dando dicas de como escrever melhor.

E no post de hoje, trazemos mais algumas sugestões de obras clássicas para você ler. Mas não se preocupe, são obras curtas, que você consegue ler em um dia só, se quiser. Então se você sente que não consegue se comprometer à uma leitura longa, de repente alguma dessas obras sejam o ideal para você, confira!

Leia Mais

Alimentos que combatem a TPM

Para muitas mulheres, a época da TPM pode ser muito desconfortável. São vontades incontroláveis que aparecem, irritabilidade por qualquer coisa, dores pelo corpo, e muito stress mental.

Aproximadamente 80% das mulheres sofrem com os sintomas da TPM, e embora existam medicamentos que possam aliviar os sintomas, nem todo organismo permite o uso desses medicamentos.

Em casos assim, o melhor é buscar por outras alternativas, como, por exemplo, um acompanhamento nutricional, pois existem alimentos que podem ajudar – e muito! – a controlar os sintomas da TPM. E é sobre isso que iremos falar hoje, confira.

Leia Mais

Cuidados com o couro cabeludo

Manter hábitos saudáveis pode ajudar na saúde do nosso couro cabeludo

Nem sempre o nosso couro cabeludo recebe a devida atenção que merece. Às vezes, só nos lembramos que essa área do corpo existe porque sentimos algum tipo de desconforto, como, por exemplo, coceiras e caspa.

Mas o couro cabeludo é uma área da nossa pele que requer tantos cuidados quanto o restante do nosso corpo. Afinal, é onde nosso cabelo nasce, e se o couro cabeludo não estiver saudável, nosso cabelo poderá se enfraquecer e encontrar dificuldades em crescer.

Leia Mais

Descuidos à saúde que cometemos quando acordamos

Às vezes a gente tenta seguir uma vida saudável, com uma alimentação balanceada e com a prática de exercícios físicos e achamos que é o suficiente para mantermos o nosso corpo e mente saudáveis.

Porém, existem alguns hábitos que fazemos que podem prejudicar a nossa saúde, facilitando doenças e outros desconfortos causados por nossos descuidos. No post de hoje, vamos te mostrar alguns desses descuidos, confira:

Leia Mais

Cafeína pode ajudar a evitar a demência

A descoberta poderá ajudar na criação e medicamentos

O café é uma bebida que é a preferida de muita gente. Há quem não acorda sem uma xícara de café, e há quem tome café várias vezes ao dia.

E já não é de hoje que se sabe que o café possui substancias benéfica ao nosso organismo. Desde a ajudar a emagrecer a ajudar a manter a concentração, o poder da cafeína é poderoso. E agora, parece que a cafeína também pode ajudar a combater a demência.

Leia Mais

As tendências de botas para o inverno 2017

O inverno é a estação perfeita para abusarmos do uso de botas. Confortáveis, quentinhas, práticas, e ainda agregam muito valor no visual, podendo transformar totalmente a produção.

No post de hoje, confira as principais tendências para os modelos de botas femininas para o inverno 2017!

Leia Mais